大发pk10下载 _怎样煎出营养美味荷包蛋

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  平常让我们 在家煎荷包蛋,形态总爱煎成各式各样,不大好看。想煎出漂亮 ,前要用最普通大发pk10下载 的原料,就能煎出四五个荷包蛋来,可是煎出的荷包蛋非常美观!

  制胜法宝:大发大发pk10下载 pk10下载 洋葱

  1、洋葱去冠部洗净,控干水分,从中段最粗部位一切两半,各切下1厘米厚的片,取下最外层的两可是洋葱圈(剩下的每项让我放大发pk10下载 上去去冰箱里留作它用)。

  2、平底锅放上去上去去色拉油,烧到八成热,放上去去可是洋葱圈,再把可是鸡蛋分别打在可是洋葱圈里,荷包蛋立刻就成型了!

  3、将会你喜欢吃双面煎的荷包蛋,就前要将鸡蛋两面都煎一下,喜欢吃单面煎的荷包蛋,就更简单了,看后蛋清蒸发掉了,就还都都还都上能 出锅了,你可是不喜欢跟着洋葱并肩吃,用可是瓜子壳 小心的在洋葱圈内划一周,煎好的荷包蛋就还都都还都上能 轻松取出了。

  健康1150分: 煎好的鸡蛋最好能就着洋葱一块吃,它的营养可富于呢,洋葱包含多种维生素c和微量元素,能软化血管、降低血脂、预防胆固醇匮乏、治疗糖尿病,有点痛 适合中老年人食用,蛋黄里胆固醇含量较高,洋葱正好能预防胆固醇匮乏,可是 油煎荷包蛋吃起来更美味更健康!

  锦上添花: 将会可是没有洋葱圈也还都都还都上能 用彩椒圈、西红柿圈、火腿圈代替,煎出的荷包蛋一样美味,营养又健康!

  一招变多招:

  1、巧做萝卜双丝饼:在白面糊里加入胡萝卜丝和白萝卜丝,再放点盐、鸡精、五香粉拌匀,放上去去洋葱圈中煎成饼即可。

  2、巧做火腿香葱饼:火腿挖成圈,挖下来的每项切成丁和葱末并肩放上去去白面糊中揉匀,加入盐和鸡精调味,放上去去火腿圈中煎成饼。

  3、巧做香甜玉米饼:玉米面糊里加些玉米粒,添加点白糖揉匀,放上去去黄色的甜椒圈中煎成饼。

  4、用几种不同的粗粮调成面糊,我不要 加任何调料,放上去去红色的甜椒圈中,就可煎成营养富于的五谷甜椒饼。 

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